Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания

В этом видео мы разберем, что такое дыхание уджайи. Данную технику еще называют «дыхание победителя» или «победное (победоносное) дыхание. Дыхание Уджайи несет колоссальную пользу. Данную технику можно практиковать в любое время, независимо от нашего физического и эмоционального состояния. 0:00 Вступление 0:25 Техника выполнения 4:41 Польза 5:21 Противопоказания 5:34 Заключение --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок