ТОП лучшего домашнего оборудования для силовых тренировок

Какое же оборудование лучше в первую очередь покупать для домашних условий? Свой ТОП я расположу исходя из стоимости, удобства и универсальности. И начну с резины. Точнее с резиновых петель. Они максимально дёшевы и универсальны. С резиной можно делать почти все теже упражнения, что со штангой и гантелями. И приобретать надо именно длинные резиновые петли, а не короткие резинки. Хотя сейчас короткие наиболее модные, но толку от них мало. Длинные резинки вы можете укоротить, а короткие уже никак не удлините. Резинки надо брать разной ширины. От самой тонкой до 20-40 кг для женщин и 40 – 70 для мужчин. То есть это будет 4 – 5 разных резинок. А если приделать к стене ещё крюки на высоту примерно 10 и 200 см от пола, то количество упражнений ещё увеличиться на 15 – 20. Минус резинок в том, что ими трудно накачать низ тела, так как это менее удобно, чем с гантелями. И дальше уже расскажу про гантели. Гантели тоже очень универсальны. И в отличие от резинок, ими можно хорошо прокачать ноги: Приседания Выпады Болгарские приседания Становые тяги Минус гантелей в том, что их не возьмёшь с собой в путешествие или поход. Однако набор упражнений, которые можно делать с ними – очень велик. Гантели нужно брать разборные. Для женщин до 10 кг каждая гантеля. А для мужчин – до 20 кг. Итак, вот вы купили гантели и резину. И у вас есть ещё деньги? Что следующее можно купить для занятия фитнесом или бодибилдингом? Если вы мужчина, то можно взять настенные турник и брусья. Даже если вы не...