Осознанность - правильная основа восприятия

Друзья, на наших каналах нет монетизации за счёт рекламы (если вы видите рекламу, значит такова политика самой площадки, а не наше решение включить рекламу и зарабатывать на этом). Все ресурсы существуют исключительно благодаря вашим пожертвованиям. Желающие поблагодарить автора и поддержать канал могут сделать свободное пожертвование: Т-Банк, № карты: 2200 7021 8968 7333 или по номеру телефона: ‪+7 (921) 645-43-25‬‬‬ Криптокошелёк: USDT (TRC20) THm3NsJH5ge51UcX1cLn7BdZWoK6kpuhaY 00:00 Введение 03:33 Ключевые аспекты осознанности 05:26 Анапанасати Сутта 07:11 Связь осознанности с факторами пробуждения 09:01 Дыхание как точка опоры 10:58 Спокойствие как основа 12:13 Успокоение ума и глубокое рассмотрение явлений 13:09 Осознанность вне рамок формальной медитации 15:01 Разрушение автоматизмов восприятия 17:45 Правильное многократное направление ума 19:37 Фиксация памяти на причинах 20:34 Правильное рассмотрение вместо слепой реакции 20:45 Сутта Питание 22:43 Противоядие от чувственного желания 25:34 Недоброжелательность 27:21Вялостью и сонливостью 29:12 Преодоление сомнений 31:12 Четыре темы осознанности 35:49 Прозрение 37:04 Три ступени внимательности 39:50 Равнозначность опыта 42:42 Отождествление и разотождествление 46:34 Формула правильного наблюдения 49:48 Баланс и срединность 53:26 Практическое применение 53:57 Заключение Книга «Дхарма – То, каким всё является. Реальный опыт и осознания духовного практикующего», издание второе, исправленное и дополненное: Очерк...