Полный обзор технической практики

00:00:00 Вступление Основные принципы преобразования энергии: 00:07:58 Как работать с эмоциями? 00:10:40 Сколько каналов использует обычный человек? 00:12:28 Движение Ци (Праны) 00:13:45 Кундалини и Даньтяни 00:15:51 Сердечный огонь – Мир Людей Опустить сердечный огонь в нижний Даньтянь. Практика ходьбы: 00:18:05 Базовая стойка 00:24:12 О положении языка 00:26:53 Малый и Большой Небесный Круг 00:31:04 Выпускать энергию из головы 00:33:17 Очистительное и полное дыхание Йогические техники: 00:36:07 Переход к практике мантр 00:38:11 Построение технической практики 00:47:44 Правильные сидячие позы 00:53:23 Мантры для очищения чакр Пранаямы: 01:04:20 Переход к пранаямам 01:06:44 Базовая Пранаяма 01:13:26 Анулома Вилома Пранаяма 01:26:20 Сукха Пурвака Пранаяма 01:37:37 Сахита Кумбхака Пранаяма 01:58:47 Сурья, Чандра Бхеда Пранаямы Вращение энергии: 02:06:46 Общий принцип 02:08:24 Мудра для Чандали-1 02:14:41 Мудра для Чандали-2 02:19:32 Медитация. Заключение Практика ходьбы (Кинхин) Раздел «Кундалини, чакры, Освобождение» Практика мантр: YouTube: Rutube: Раздел «Что такое Медитация?» Книга «Дхарма – То, каким всё является. Реальный опыт и осознания духовного практикующего», издание второе, исправленное и дополненное: Очерк «Абсолютная свобода и счастье – наша истинная сущность»: Желающие поблагодарить автора и поддержать канал могут сделать свободное пожертвование: Карта СБЕР: 2202 2069 4731 5409 Криптокошелёк: USDT (TRC20) TQPsCHrXBVmxkC1GgNYTjTGEZM6XacuqaW Канал...