Курс Ламы Олега «Воззрение. Медитация. Поведение»

Друзья, приглашаем вас на восьмимесячную авторскую программу Ламы Олега «Воззрение. Медитация. Поведение» — онлайн-курс для системного изучения и практического освоения буддийского пути. Это полноценный путь трансформации под личным руководством квалифицированного Учителя, где академическая глубина традиции соединяется с ежедневной практикой, удобным онлайн-форматом и дополняется 10-дневным офлайн-ретритом. Программа выстроена на основе фундаментальной триады: ▪️Воззрение (теория): изучение «матчасти» и философии. Понимание природы ума, законов восприятия и фундаментальных принципов буддизма, без которых практика медитации теряет устойчивость. ▪️Медитация (практика): последовательное освоение ключевых видов медитации (от базовых методов успокоения ума до випашьяны и знакомства с традицией Великого Совершенства). Вы научитесь возвращаться в своё естественное гармоничное состояние. ▪️ Поведение (интеграция): перенос опыта медитации в повседневную жизнь. Вы получите практические инструменты для работы со стрессом, эмоциональным перегрузом и научитесь создавать «паузу осознанности» между внешним раздражителем и вашей реакцией. В программе: ✦ 8 месяцев последовательного обучения; ✦ личное наставничество Ламы Олега и живые онлайн-встречи; ✦ освоение различных методов медитации и развитие навыков работы со своими состояниями, мыслями и эмоциями; ✦ поддержка кураторов и сообщества практикующих; ✦ 10-дневный ретрит в буддийском храме для интеграции и углубления знаний. Кому...