НЕ ХУДЕЮ. ВЕС. РАЦИОН

Всем привет!👋 В этом видео я показываю: Утром взвесилась, на весах 79 кг. Решила больше пока не худеть, а удерживать вес. Была 106,8 кг, сейчас 79 кг. В итоге минус 27,8 кг. Для меня это очень хороший результат. Позавтракала белым сникерсом и кофе. В обед приготовила и ела тушеную картошку и греческий йогурт. На перекус был зелёный чай и батончик супер. На ужин съела тушеную картошку и куриные голени запечённые на мангале, лук маринованный и острый соус. Запила всё чаем с лимоном и сахарозаменителем. Рассказала и показала как прошёл мой день. Вечером посчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1659 калорий. Белок 98г Жиры 70г Углеводы 154г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ 📧 ДЛЯ СВЯЗИ: Мой Donationalerts на вкусняшки🍓 карта Сбербанк: 2202 2088 3228 1514 Ссылка на это же видео на RuTube #путешествие