Как сохранить #молодость

А вы знали, что йога замедляет старение на клеточном уровне. В йогатерапии благодаря вспомогательному материалу практика становится более качественной и доступной каждому, даже тем кто имеет ограничения для занятий йогой В этом видео кратко показываю как болстер может быть отличным помощником в нашей практике. Благодаря болстеру можно: ⚪ пассивно раскрыть грудную клетку, улучшив работу сердца, легких и диафрагмы; ⚪ использовать опору под плечи, чтоб снять нагрузку с шейного отдела; ⚪ расслабить мышцы спины; ⚪ использовать как опору под голову, воздействуя на парасимпатическую нервную систему, что позволяет расслабиться, перезагрузиться и восстановиться. 🔥 Дайте знать реакциями или комментариями под постом и я более подробнее расскажу про пользу болстера в каждом упражнение. ПОДАРОК КАЖДОМУ - tg://resolve?domain=di_step_osnovnoi_bot&start=c1740177185327-ds #счастье