КАКОЙ МАТЕРИАЛ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ

Вспомогательные материалы для наших занятий, которые помогают правильно и безопасно выполнять различные техники: * Блоки (кирпичи). Используются для поддержки и выравнивания в позах стоя и сидя, лёжа. Помогают достать до пола при недостаточной гибкости или, наоборот, ограничить человека при чрезмерной гибкости и др. * Ремни. Помогают увеличить диапазон движений и выравнивать асаны. Полезны для растяжки и удержания поз * Болстеры. Обеспечивают поддержку и комфорт при выполнении асан, помогают расслабиться и глубже войти в позу. * Одеяла. Подкладываются под колени, таз, голову, спину и другие части тела для дополнительного комфорта. Помогают в поддержке некоторых поз, например Сарвангасане (стойка на плечах) и др. * Стулья. Специальные йога-стулья используются для поддержки и углубления различных поз. Полезны в терапевтической йоге и для людей с ограниченной подвижностью. * Эластичные бинты. Необходимы для выполнения упражнений для восстановления суставов, костей черепа и других оздоровительных действий. * Резинка. Помогает создать дополнительную нагрузку. #йогадляначинающих