Илья Гернет: Как оседлать тревогу и вернуть контроль. Психологи ошибаются? Взгляд врача

Илья Гернет — психиатр с 46-летним стажем, человек, для которого психиатрия стала образом жизни. Он говорит о душе без мистики, о тревоге без моды на диагнозы и о человеке без прикрас. Мы поговорили о том, почему тревога — не болезнь, а часть нашей природной экипировки, зачем её нужно «оседлать», а не подавлять таблетками. Обсудили, как люди обслуживают свои неврозы, что такое «внутренний хорёк», почему психологи часто ошибаются, и как не потерять связь с реальностью в мире гаджетов и быстрых удовольствий. ————————— ⏺️ Скачать приложение JOYCiTY можно по ссылке: Для устройств с IOS: Для устройств с Android: ⏺️ По промокоду “БУСОВ” скидка 20% на первый заказ на услуги фулфилмента. Реклама. ООО «ДЖОЙСИТИ», ИНН 9718187390, erid: 2Vtzquu4p ————————— Тайм-коды: 0:16 – Знакомство с гостем 0:01:10 – Что такое тревога с точки зрения 46-летней практики Ильи Гернета 0:02:00 – Почему сейчас пытаются лечить тревогу, роль психологов 0:02:45 – Тревога как нормальное инстинктивное состояние 0:03:44 – Опыт эксперимента с транквилизаторами и роль тревоги в жизни 0:04:26 – Тревога как предупреждающий сигнал и мобилизатор 0:06:05 – Аналогия тревоги с болью как сторожевым псом здоровья 0:07:26 – Тревога как «датчик» в жизни, сравнение с автомобилем 0:08:22 – Обсуждение формулировки тревоги как необоснованного забегания вперёд 0:09:08 – Как люди пытаются справиться с тревогой (гаджеты, алкоголь, спорт) 0:10:15 – Тревогу не надо уменьшать, а нужно обуздывать 0:12:04 – Иерархия...