Растяжка для ЛЮДЕЙ страдающих Стрессом

Чувствуете ли вы скованность в конце дня? Вы чувствуете хроническую боль при движении? Растяжки — мощные инструменты для успокоения тела и разума. Снимите стресс с помощью этой 6-минутной успокаивающей программы растяжки, которая включает в себя легкие и легкие растяжки всего тела для снятия стресса и повышения гибкости. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 00:00 Наклон таза 00:38 Бабочка 1:14 Марши ногами 1:49 Стеклоочистители на спине 2:29 Растяжка живота 3:10 Поза ребенка 3:46 Дыхание животом 4:27 Кошачья растяжка 5:07 Птица Собака 5:47 Мертвый жук #растяжка