Я есть То √3, Нисаргадатта Махараджа

Аватар автора
Поддержка канала МТС Россия: +7978 836 51 31 Благодарю, спасибо вам большое!!! От духовного сердца к духовному!!! Я есть, вдох « Я « на выдохе « есть» . вдох через нос, выдох через рот . Дыштите нижней частью живота . Это и суть медитация для сна . Делайте до тех пор пока не уснёте. А в обычном состоянии просто погружаетесь глубже Я есть. просто повторяйте « я есть» , делайте паузы. Игнорируйте мысли и эмоции. Игнорируйте всё.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0