НАШ ЗАВТРАК СЕГОДНЯ ! МЫ ЕЛИ ВКУСНО И ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ ! ЧАСТЬ № 8 !!!

***************************************** Завтрак моего супруга : Овсянка с овощами и яйцами 400 грамм -444 ккал Кофе с молоком и сахаром 1 чашка 200 мл -57 ккал Итого 501ккал МОЙ ЗАВТРАК: овсянка с овощами и яйцами 300 грамм на 333 ккал кофе с молоком и сахаром 1 чашка 200 мл -57 ккал Итого на 390 ккал ******************************************* Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ******************************************** ** ******************* ******************************************************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ********************************************* #пп#какпохудеть#завтракдляпохудения#