Гантели или собственный вес — выбор за вами. Работайте на общую силу и выносливость.

Это одна из наших самых сложных тренировок для всего тела — быстрый темп, высокая энергия и никаких повторяющихся упражнений. Мы комбинируем гантели и собственный вес, чтобы нарастить силу, увеличить частоту сердечных сокращений и оставить вас промокшими. Вы пройдете 40 упражнений без повторений, которые заставят ваши мышцы напрячься, а ваш ум быть занятым. Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #бедра