4000 шагов экспресс HIIT | 25 мин кардио с беговыми интервалами

Ускорьте пульс и сожгите калории с экспресс HIIT-тренировкой на 4000 шагов! 🔥 Всего за 25 минут вы будете сочетать быструю ходьбу с интервалами бега, делая тренировку динамичной и эффективной. Кардио проходит стоя, без оборудования — отлично подходит для жиросжигания, развития выносливости и набора шагов даже дома. Просто двигайтесь и получайте удовольствие! 💪✨ *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #шагитренировка