ВИНЬЯСА ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО + РАСТЯЖКА задней поверхности НОГ. Йога chilelavida Елена Малова

📅 Розыгрыш проходит с 18 по 25 октября 2025 года. Итоги подведём 26 октября в Telegram-канале YOGAMATIC. Практика виньяса йоги на всё тело с Еленой Маловой (chilelavida) — это динамическая тренировка для силы, гибкости и растяжки задней поверхности ног. В уроке прорабатываются ноги, спина, плечи и корпус, улучшается осанка и подвижность суставов. Подходит для домашних занятий, помогает снять напряжение, активировать тело и дыхание. Идеальна для утренней йоги, восстановления энергии и выстраивания устойчивости. ❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» ✅ Фитнес программа «Fit Week» ✅ Экспресс-курс «Спина и плечи» с промокодом CHILE — получите скидку 10% 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних...