КАК правильно СПАТЬ: подробный путеводитель

Позы во сне – как они влияют на наше самочувствие? Кому полезно спать на животе, а кому на боку? И почему сон – важная профилактика гриппа и простуды? На что нужно обращать внимание при выборе подушки? Почему не всем нужно спать на жестком матрасе? В какой позе вы точно не выспитесь? Улучшаем качество сна, чтобы защититься от простуды, гриппа и Covid-19! ЭКСПЕРТ: СОФИЯ ЧЕРКАСОВА - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук ? - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!