Сахар или сахарозаменитель - что полезней?

Сахар или сахарозаменитель - что полезней? Химические сахарозаменители вредны и могут вызывать онкологические заболевания. Сахар-песок, рафинад, тростниковый сахар - также вредны для человека, поскольку резко поднимают уровень глюкозы в крови, отчего страдает поджелудочная железа, что может привести к сахарному диабету второго типа. Фруктоза в виде песка хоть не так резко, но все же повышает уровень глюкозы в крови. Лучше употреблять фруктозу в натуральном виде с фруктами, либо использовать натуральный растительный сахарозаменитель - стевия. норма-веса.рф