Упражнение при СДВГ

Но если вы хотите настоящих изменений, важно работать комплексно. СДВГ — это не просто рассеянность или гиперактивность, а особый способ работы мозга, который требует осознанного подхода. В нашем курсе по СДВГ мы даём не только больше упражнений, но и полноценную систему, которая помогает:  Понять себя — разобраться, как работает внимание, эмоции и реакция на стресс. Найти баланс — адаптировать режим дня и привычки под свою чувствительность.  Освоить техники саморегуляции — как справляться с перегрузкой, планировать задачи и сохранять энергию.  Улучшить концентрацию — упражнения, которые помогут управлять вниманием в учёбе и работе. Это больше, чем просто упражнения — это полная система, созданная с учётом нейропсихологии и реальных кейсов. Мы уже помогли тысячам людей, и теперь приглашаем вас к осознанному управлению своим состоянием.  Начните с бесплатного упражнения, а затем приходите к нам на курс. Чувствительность — это не слабость, если знать, как с ней работать!