Молочка: друг или враг для организма?

Нужно ли полностью отказываться от молочки, чтобы быть в форме? Или можно оставить любимые сырники, творог и сыр без вреда для здоровья и фигуры? В этом видео разбираем правду о молочных продуктах, их влияние на организм, воспалительные реакции, зависимость от казеина и то, в каком виде молочка может быть безопасной. Если хочешь больше практических подсказок — подписывайся на мой Telegram 👇 🎯 Записаться на личную консультацию: Telegram — @PavelBederov 🔥 Сборник полезных статей 👇 🔥 Ещё больше материалов: 👇 👇 👇 Основные темы видео: — кому молочка подходит, а кому категорически нет; — как правильно протестировать свою реакцию на молочные продукты; — почему ферментированные продукты (например пармезан) гораздо безопаснее; — почему молоко как жидкий продукт — плохой выбор для костей и метаболизма; — какие молочные продукты можно оставить в рационе без вреда; — что действительно полезно: животный жир и качественное сливочное/топлёное масло. #похудение ❗️❗️❗️ Видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Любые изменения в питании и образе жизни выполняются по личной ответственности зрителя.