Как за 30 ДНЕЙ дней осознанное дыхание ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ. Ежедневная дыхательная практика

Как осознанное дыхание способно изменить вашу жизнь к лучшему. Ежедневная дыхательная практика по технике квадрата. поможет избавиться от внутренних страхов и вернуть кайф от самой себя! Привет, друзья. Одна из худших привычек, которая могла появиться у человека - это жизнь завтрашним днём. Это значит совершенно не уметь ценить настоящее, а всё время в своей голове мыслях бежать в будущее. Многие принципиально стараются не обращать внимание на настоящее, постоянно придумывая условия, при которых они могли бы быть счастливыми. Заработаю свой первый миллион и стану счастливой. Вот выйду замуж либо перееду в другую страну и тогда я заживу и тогда моя жизнь начнется. Но это называется синдром отложенной жизни, когда человек постоянно ждет какого-то хорошего правильного момента, чтобы наконец-таки прожить эту жизнь. В этом выпуске, мы поговорим, как быть в настоящем. Как самонастроиться на счастливую жизнь здесь и сейчас. Выполним лучшую дыхательную медитацию: ежедневную дыхательную практику по технике квадрата. Почувствуем осознанность и исцеляющее действие с помощью дыхательных упражнений. ▶ ▶ ▶ Рекомендуемые видео на пути к себе в дополнение к этой теме: ? ТАЙМ-КОДЫ? 00:00 ► Как осознанное дыхание ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ. Наблюдение дыхания 00:40 ► Синдром отложенной жизни. Осознанность 02:08 ► Самонастройка и осознанность: как быть в настоящем? 03:11 ► Ежедневная дыхательная практика по технике квадрата. Чем она полезна? 04:02 ► Как выполнять практику дыхания? Дыхательные...