Витамин Е (токоферол): самая полная информация от доктора.

Витамин Е является жирорастворимым витамином, который действует как антиоксидант в организме. Его можно получить из пищевых источников, таких как орехи, семена и растительные масла, или из пищевых добавок. Витамин Е помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и важен для иммунной функции, здоровья кожи и зрения. Он также может иметь потенциальную пользу для здоровья сердца и когнитивных функций, хотя для полного понимания его воздействия необходимы дополнительные исследования. Рекомендуемая суточная доза витамина Е для взрослых составляет 15 мг. Однако высокие дозы могут быть токсичными, поэтому при приеме добавок важно следовать рекомендациям. ******************** _Контакты_: ☎️ *Для консультаций* по онкологии или по вопросам *медицинского сопровождения онкологического пациента* пишите сюда: тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Telegram) *Условия здесь*: мой-доктор.рф ******************** Для тех, кто хочет поддержать канал: Сбербанк: перевод по номеру: +7(930)914-38-11 ******************** Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич -стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины; -является автором многих публикаций в зарубежных журналах; -является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции". **************** Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах...