БОЛЯТ РУКИ ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ И ОТ ЛОКТЯ ДО КИСТИ, что делать? Упражнения с палкой

Болят руки от плеча до локтя и от локтя до кисти, не знаешь, что делать? Попробуй упражнения с палками из этого видео, они отлично решают проблемы с суставами и мышцами рук, а также всего плечевого пояса. В этом ролике я показал новые упражнения с палками, которые помогут тебе восстановить и укрепить здоровье и забыть о боли. 00:00 вступление 00:32 польза упражнений с палками 01:24 упражнение с палкой на 2 руки в движении 02:52 прямая восьмёрка на 2 руки стоя 04:14 прямая восьмёрка на 2 руки в движении 04:43 обратная восьмёрка на 2 руки стоя 05:29 обратная восьмёрка на 2 руки в движении 06:04 как ваши успехи? ******************************************************************** Полезная информация: ******************************************************************** Плейлисты на канале #упражнения