Как начать бегать правильно новичку

Аватар автора
Как Сделать Просто
Создаю клуб желающих быть здоровыми, делюсь опытом. поле в Шунды - это самое лучшее место в Ижевске для занятий бегом. Я выбираю трассу со спусками и подъёмами. И главное во время пробежки - это не останавливаться! Сколько угодно можно снижать скорость, но не переходить на шаг.

0/0


0/0

0/0

0/0