Кундалини-йога для женщин. Крийя для эндокринной системы 33 минуты

Мы выполним крийю для эндокринной системы. Упражнения этого комплекса способствуют настройке таза, укреплению нервной системы и поднимают настроение. Воспользуйся минутами танца, чтобы сбросить напряжение и заботы. В завершение тебя ждет медитация с мантрой: «Я здоровая, я счастливая, я благословенная». Общие рекомендации: - не выполняй упражнения с нагрузкой на пресс во время месячных; - будь внимательна к себе; - записывай свои ощущения в дневник до и после практики. Больше практик для вашей энергии и расслабления на моем канале: / @yulyachai Стань проводником кундалини йоги и менять жизнь людей к лучшему: