РУСЛАН ХАЛЕЦКИЙ | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | СОВЕТЫ | ТЕХНИКА

В этом видео показываю свою тренировку груди и делюсь реальными мыслями о тренировочном процессе. Разбираем базовые и изолирующие упражнения, правильную технику выполнения и нюансы, которые особенно важны для новичков. Также говорим о добавках и напитках для тренировки, индивидуальных особенностях выполнения упражнений и этике поведения в тренажерном зале. Делюсь своим опытом, рассказываю о боли в предплечье и запястье, о том, как иногда приходится менять упражнения прямо во время тренировки. КАНАЛ про МАШИНЫ: / @autodopingg

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0