Жесткий диск стал работать медленней! как вернуть быстродействие жесткого диска? erase. диск тупит

Есть жесткий диск ST31000528AS которому уже 8 лет и он в последнее время стал всё больше задумываться при выполнение всяких действий, например заходишь в папку с файлами и видишь белое повисшее окно проводника, секунд 10, если мало файлов, а если много..... В общем после манипуляций, которые вы увидите в видео, все эти глюки пропали и средняя скорость считывания и записи вернулась к изначальным показателям. #mhdd