Анонс комплекса Упражнения с палкой / подробности в описании под видео

КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ПОЛНОМУ ВИДЕО, ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ: Представляю вашему вниманию уникальный комплекс упражнений с гимнастической палкой. Комплекс включает в себя 20 упражнений. Эта замечательная гимнастика поможет вам в борьбе и профилактике остеохондроза, поможет укрепить многие группы мышц, сделает позвоночник более подвижным и гибким. Многие упражнения направлены на улучшение осанки, устранение сутулости и холки. Регулярные занятия заметно улучшат состояние опорно-двигательного аппарата, улучшат осанку, координацию движений. Выполняя данный комплекс, вы значительно улучшите мобильность грудной клетки. Это очень важно для стабилизации поясничного отдела, избавления от боли в нижней части спины. Комплекс является отличной профилактикой и оздоровительным инструментом при артрозе начальной стадии. Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость. Темп, с которым мы будем выполнять упражнения, спокойный, неспешный. Упражнения доступны для разных возрастных групп и практически не имеет противопоказаний. Ссылка на полный комплекс: