В любом возрасте оставайся бодрым, подвижным и энергичным! Гимнастика для долголетия в этом поможет!

Даже несколько минут упражнений могут принести пользу, а выполняя зарядку регулярно, вы ощутите, как изменилось самочувствие. Упражнения обеспечивают улучшение общего кровообращения, укрепляют сердце, сосуды, оздоравливают суставы и позвоночник. Улучшается состояние лимфатической системы, уходят отёки. В результате вы становитесь более гибкими, подвижными, выносливыми и энергичными. Для желающих поддержать канал выразить благодарность ❤️ Система Быстрых платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 О себе: инструктор групповых программ с медицинским образованием. Мой девиз: НЕ НАВРЕДИ! Снимаю эффективные домашние тренировки оздоровительного характера. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия! Канал на Дзен: Группа в ВК: