Мягкая практика йоги на принятие себя / Благодарность, принятие, Йога для всех / Расслабление

Намасте, друзья! На протяжении всей практики постарайтесь концентрироваться на чувстве благодарности к себе, к своему телу, ощущении принятия и любви. ▫️ Наблюдайте как тело отзывается на такое отношение к нему. Отслеживайте эмоции, ощущения, мысли. ▫️ Всегда слушайте Ваше тело, и подстраивайтесь под его возможности на настоящий момент, не требуйте от него больше, чем оно может сегодня! ❗️Не забывайте получать удовольствие от процесса! Буду благодарна за лайки и комментарии к данному видео! Пишите как прочувствовалась данная практика ❤️ ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без...