Живот после 35: почему он растет?

Почему после 35 лет живот начинает расти, даже если вы питаетесь как раньше? В этом видео разберем главные причины набора веса, почему строгие диеты перестают работать и какие ошибки мешают избавиться от жира на животе. Вы узнаете, как влияют недостаток белка, стресс, недосып и снижение физической активности, а также получите 5 простых рекомендаций, которые помогут начать снижать вес без голодовок и жестких ограничений. 🎁 В конце видео рассказываю, как получить бесплатный разбор вашего рациона. Напишите в комментариях, сколько килограммов хотите сбросить и с какими трудностями сталкиваетесь при похудении. Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! Написать мне можно в : Телеграм @GalinaKocherginaConsultant