Обида разрушает здоровье: почему «не отпускает» и 6 шагов, чтобы выйти из обиды

Если у вас есть вопросы по здоровью — оставьте заявку, и мой Отдел заботы свяжется с вами и поможет выбрать путь. Сегодня — простым языком о том, как обида «записывается» в тело, почему её не получается отпустить «силой воли», и что делать, чтобы выйти из обиды экологично и навсегда. Разберём 4 ключевых компонента обиды (страх, злость, сожаление, потребность в компенсации), детские корни и позицию жертвы. Дам пошаговый алгоритм выхода из обиды. Разбираем: ✅ Что такое обида в психосоматике: эмоциональный заряд, который остаётся в теле. ✅ Как обида проявляется в симптомах: ком в горле, спазмы грудной клетки, ЖКТ, сердце, лёгкие, головные боли. ✅Почему «надо простить» не работает: ожидания, позиция жертвы и страх повторения. ✅ Детская причина взрослой обиды: «программирующий» конфликт и триггеры в отношениях/работе сейчас. ✅4 чувства внутри обиды: страх (задета базовая потребность), злость/бессилие, сожаление/«пожалейте меня», желание наказания/компенсации. ✅ Как перестать демонизировать другого: 3 варианта мотива (не знал; знал — но его мотив/боль; психологически нездоров). ✅ Когда нужны действия, а не только «прощение»: безопасность, границы, юридические шаги. ✅Кейсы и ответы на вопросы: ➡️Измена: почему это «измена себе» у партнёра и как работать дальше. ➡️«Цистит на ровном месте» — о границах и вторжении в «территорию». ➡️Зрение, камни в желчном, печень — какие конфликты ищем. ➡️Детско-родительские отношения: почему без модуля «Род» с обидой далеко...