Если сделаешь один раз, то колени перестанут болеть навсегда

Колени страдают абсолютно у всех - у женщин и мужчин, у спортсменов и не спортсменов. Они портятся от времени, от возраста, от веса, от бега, от нагрузки, от отложения солей... в общем для коленей плохо всё: двигаешь коленом - плохо, не двигаешь - плохо. Что в итоге делать? Сейчас мы с вами разберемся, как восстановить свои колени и не угробить их после активности! ____________________