Медитация для глубокого и здорового сна | Расслабление перед сном

Эта медитация поможет вам расслабиться и подготовиться к глубокому и спокойному сну. Погружаясь в успокаивающие звуки и мягкие техники расслабления, вы сможете освободиться от стресса и негативных мыслей, что позволит вам быстро заснуть и проснуться отдохнувшим. Наслаждайтесь этой практикой перед сном для улучшения вашего здоровья и самочувствия. #осознанность