Как легко и просто понять себя и свои теневые стороны. Смотрите это видео!

Что такое теневая сторона человека? Многие думают, что “тень” — это зависть, злость и всё плохое. В этом видео разбираем важный поворот: тень — это то, чего мы в себе не видим, и туда часто попадают не только “негативные”, но и наши сильные, светлые качества (искренность, открытость, доверие, радость), которые однажды могли стать “опасными”. На примере детской истории объясняем, как человек может в один момент решить: “таким я больше не буду” — и часть личности уходит в “сундук”. Отсюда вырастают тревожность, недоверие, подозрительность, страх ошибки, а позже — стратегии “казаться уверенной”, контролировать всё и подавлять уязвимость. Также обсуждаем: что такое исключённые и подавленные качества; почему вас раздражают или, наоборот, восхищают определённые люди; как триггеры помогают понять, какая часть вас спрятана в тени; что делать, если вы заметили в себе гордыню, контроль или напряжение — и как возвращать лёгкость и свободу без насилия над собой.00:00 Что такое “теневая сторона”: нужно ли её “вытаскивать” 00:13 Тень — это не только негатив: это то, чего мы в себе не видим 00:56 Детский пример: как “хорошие качества” становятся опасными 05:08 Как формируется установка “я недостоин любви” и ломается доверие 06:08 Что уходит в тень: открытость/радость → сомнения/подозрительность 09:03 Два типа тени: исключённые качества vs подавленные (которые прячем) 11:30 Почему я “не могу сделать первый шаг”: тень как закрытый “сундук” 14:03 Как находить исключённые качества через...