Процент жира в организме: что НА САМОМ ДЕЛЕ нужно, чтобы стать рельефным

Мы делимся реальным опытом и обсуждаем, что стоит за разными целями по проценту жира в организме. Каково это — жить с 20%, 15% или 10% жира? Какие жертвы, изменения в образе жизни и ограничения это требует? Мы честно рассказываем о плюсах и минусах каждого уровня — от внешнего вида до состояния здоровья и ощущения свободы. Узнай, как найти баланс между формой, самочувствием и жизнью в кайф. Где твоя золотая середина? #ТрансформацияТела