Домашний бургер без тяжести: нутовая котлета + 2 соуса из кешью (без майонеза!)

Домашний бургер без тяжести — с нутовой котлетой и кешью-соусами Фастфуд даёт вкус, но забирает энергию. А этот бургер — наоборот, энергию вам даст! В нём растительный белок, полезные жиры и свежие овощи — всё, что насыщает, а не перегружает. Кешью-соус делает ту же кремовую текстуру, что и майонез или соус, но без масла, сахара и добавок ✅ Плюс витамины группы B из неактивных дрожжей, магний и цинк из орехов и зелень с антиоксидантами и дополнительной клетчаткой ✅ Идеально для тех, кто хочет вкус фастфуда, но без его последствий Ингредиенты (на 2 бургера): * Булочки — 2 шт. (по 1 бургеру каждая) * Нутовые котлеты — 2 шт. * Листья салата — горсть * Листья шпината — горсть * Помидоры черри — 3 шт., нарезать кружочками * Красный лук — ½ небольшой луковицы, кольцами Соусы:1️⃣ Пикантный — 2 ст. л. соуса из кешью + 2 солёных огурчика + 2-3 шт халапеньо + немного укропа 2️⃣ “Майонезный” — 2 ст. л. соуса из кешью + 1 ч. л. дижонской горчицы +1 ч. л. лимонного сока + 2 ч. л. неактивных дрожжей Результат: Сочный, ароматный, сбалансированный бургер без тяжести. Ешь и чувствуешь энергию, а не вялость ✅ Я - дипломированный нутрициолог Все рецепты на моем канале адаптированы и принесут вам не только вкус, но и пользу! Это то, что я готовлю своей семье Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео! ✅ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ✍ Оставьте комментарий, после просмотра, это важно! Так я понимаю, что все, что я делаю - это...