Стрессоустойчивость и саморегуляция: путь к высокой продуктивности

В быстро меняющемся мире стрессоустойчивость становится одной из ключевых личностных компетенций современного сотрудника и руководителя. Умение управлять стрессом и поддерживать эмоциональный настрой коллег напрямую влияет на успех команды и устойчивость организации. Вы узнаете, как определить уровень стресса и признаки выгорания, познакомитесь с видами реакций на стресс и научитесь использовать практические инструменты для поддержания баланса и работоспособности. Темы: ✔ Стресс и стрессоустойчивость: научный подход ✔ Оценка уровня стресса и признаков выгорания ✔ Типы стрессовых реакций и их особенности ✔ Инструменты для управления стрессом и саморегуляции ✔ Виды рабочего стресса и методы его снижения ✔ Практики для поддержания профессиональной жизнестойкости Наталия Кальнер — к.э.н., преподаватель, управляющий партнер «Международного центра развития НЕОС», корпоративный психолог и коуч Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы Подписывайтесь !