Не могу ничего начать/ Прокрастинация, что делать?

Прокрастинация это одна из важнейших сложностей нашего поколения, так как культурально выстроена очень высокая планка, того "как должно быть" и конечно же соц сети тоже на это влияют. А ещё здесь спрятано много страха. В этом видео я постаралась разобрать как можно подробнее, что важно знать и применять в совладали с таким явлением как прокрастинация. 00:00 введение 02:53 причины прокрастинации 10:40 что делать? 23:47 завершение Меня зовут Лана Дубкова и я провела уже более 1000 сессий с разнообразными запросами: от потери ориентиров в жизни, до составления планов на достижение целей. Чаще всего ко мне обращаются с РПП, пограничным расстройством личности, депрессией, тревогой, проблемами в межличностных отношениях, а так же психотерапевтической поддержкой при фармакотерапии. Мне нравится работать в интегративном подходе, ведь именно при такой схеме работы я могу персонально подбирать техники и практики под каждый отдельный случай и менять их вместе с тем, как меняется сам человек. У нас есть два варианта взаимодействия: *длительная терапия *единичная консультация Нельзяграм: lanarask