Как начать закаляться? Бег в мороз. Купание в проруби. Советы новичкам от Федора Мещерякова

Аватар автора
Простое любопытство. Спорт
Привет, друзья! В этом выпуске мы погружаемся в мир экстремального закаливания вместе с Фёдором Мещеряковым. Фёдор поделится своим уникальным опытом и покажет, как правильно закаляться в условиях суровой зимы. Что вас ждёт в этом видео: -Бег в мороз с голым торсом: Фёдор расскажет, как подготовить тело к таким нагрузкам и какие ощущения испытывает человек, бегущий по снегу в минусовую температуру. -Купание в проруби: Мы вместе с Фёдором прорубим лёд и окунёмся в ледяные воды Таганрогского залива. Вы увидите, как правильно проводить такие процедуры, чтобы не навредить здоровью. Фёдор поделится своими ощущениями, даст советы новичкам и объяснит, почему закаливание — это не только про физическую подготовку, но и про силу духа. Если вы хотите узнать, как укрепить иммунитет, повысить выносливость и зарядиться энергией, этот выпуск для вас! Не забывайте ставить лайки, делиться видео с друзьями и подписываться на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски. А в комментариях расскажите, пробовали ли вы закаляться и какие у вас впечатления? ___ Место проведения съёмки: г.Таганрог ___ Ссылки: ___ Мои соцсети: ___ "Facebook/Instagram" — проект Meta Platforms Inc. , является экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории РФ. ___ Тайминг: 00:00 - Тизер 01:01- Знакомство 01:35 - Бег без майки 02:07 - Чем будем заниматься? 02:52 - Как пришёл к бегу без майки? 04:18 - Руки не мёрзнут? 04:58 - Какой максимальный минус был во время бега? 05:58 - Тебе не холодно ?

0/0


0/0

0/0

0/0