Диафрагма — мышца, которая управляет всем телом. Почему стресс и страх сжимают грудь и вызывают трев

📅 Идёт регистрация на новый мини-курс “Тело без стресса” — старт 13 октября! 💆♀️ 5 дней практических уроков для расслабления тела и психики в сопровождении индивидуального куратора. 🎁 Бонус — методичка «Экспресс-методы снятия стресса». 💰 Спеццена: 8 500 ₽ вместо 10 500 ₽ (только до старта курса - 13 октября❗️). 📌 На курсе вы: — Узнаете, как стресс разрушает тело и как его остановить. — Освободите напряжение из челюсти, диафрагмы и ЖКТ. — Восстановите дыхание, энергию и лёгкость. — Научитесь предотвращать психосоматические болезни. ❗ В этом видео: — Почему диафрагма — самая недооценённая, но ключевая мышца тела. — Как спазм диафрагмы вызывает тревогу, бессонницу и панические атаки. — 5 психосоматических конфликтов, которые сжимают диафрагму: страх, удержание, невозможность выговориться, выживание, давление. — Почему диафрагма связана с осанкой, сердцем и даже с тазовым дном. — Как восстановить дыхание, снять спазм и вернуть телу лёгкость. — Анонс мини-курса «Тело без стресса»: три зоны, где живёт стресс — челюсть, диафрагма, ЖКТ. 📌 Тайминг: 00:00 — Симптомы: ком в груди, одышка, тревожность, усталость 00:30 — Что такое диафрагма и как она управляет телом 00:55 — Физиология: дыхание, массаж органов, связь с позвоночником 02:00 — Влияние на пищеварение, сердце и осанку 02:23 — Связь диафрагмы и тазового дна 03:00 — Что происходит при спазме: гипоксия, тревога, панические атаки 04:00 — Межрёберная невралгия и ложные боли в сердце 04:32 — Почему стресс...