👪 Здоровый крепкий сон в первые годы жизни ребенка — это реально!

Детский психолог, консультант по детскому сну Медицинского центра доктора Александровского Ольга Снеговская и педиатр Анна Редина рассказывают о здоровом крепком сне в первые годы жизни ребенка. Благодаря особому подходу специалисты клиники Фэнтези могут помочь, чтобы малыш: — спокойно засыпал за 10-20 минут без помощи родителей; — не просыпался часто ночью, а если проснулся — мог самостоятельно заснуть дальше; — не зависел только от мамы, а его могли укладывать другие помощники; — был в хорошем настроении в течение дня, а его режим предсказуемым. Помощь специалистов клиники поможет маме: — начать высыпаться; — получать больше удовольствия от общения с ребенком; — освободить время на себя и любимые занятия; — больше времени проводить со своим партнером. Необходимо работать со всеми факторами, от которых зависит качество сна. Любое внешнее воздействие, особенно усталость, влияет на уровень возбуждения нервной системы ребенка. Когда напряжение избыточно, незрелой нервной системе непросто себя регулировать. В этом случае ребенок полагается на помощь родителей в успокоении, что при неоднократном повторении может перерасти в привычку, и со временем также станет источником беспокойства малыша. Решение проблемы со сном должно включать: — диагностику здоровья малыша; — создание безопасных и комфортных условий сна; — подбор индивидуальных режимов сна и бодрствования; — использование ритуалов сна для понятного взаимодействия с ребенком; — установление эффективного способа...