Умное тело.Синхронная активация тазобедренного и плечевого сустава. Бонусы.

В этом видео — мягкая и глубокая практика для согласования плечевых и тазобедренных суставов, активации прямых мышц живота и стабилизации таза. Работаем осознанно, через ощущение и дыхание. Для любого уровня подготовки. Пишите комментарии, всем отвечаю. Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. В свободном доступе, без vpn мо и уроки на канале Медленные,осознанные движения скрывают в себе огромную терапевтическую силу. Изучайте и применяйте . Будьте здоровы и жизнерадостны!!