Правильная постановка пятки и поясница без боли .Полная версия

Аватар автора
ТОМ. Тело Осознанность Медитация / Разум и Тело
Правильная постановка пятки во время ходьбы — это основа здорового шага. Когда пятка мягко касается земли активируется ягодица, именно она берет на себя нагрузку, а не наша поясница.Такой шаг укрепляет тело, делает походку лёгкой и снижает нагрузку на суставы. Ваш скромный вклад комментарий с лайком #здоровьесуставов

0/0


0/0

0/0

0/0