Работа с мышцами спины и шеи через осознанные движения. Терапевтическая сила маленьких движений.

Маленькие движения дают большой результат в коррекции боли в шее и плече. Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения.