ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА | Дыхательная практика при стрессе | Упражнения от Биохакера

Как восстановить психо-эмоциональный баланс? Как правильно дышать при стрессе? Смотрите видео с упражнениями по дыхательной гимнастике при стрессе! Узнайте, как с помощью дыхательной практики привести свои нервы в порядок и наполниться силой, здоровьем и спокойствием. Это и многое другое в этом видео! 00:00 – О чем будет это видео 00:28 – Зачем нужна дыхательная гимнастика 01:03 – Как выполнять дыхательные упражнения 02:30 – Дыхательные упражнения практика под музыку = = = = # гимнастика #Биохакинг