Осознанное питание: руководство для начинающих

Что такое осознанное питание? Осознанное питание — это концепция, концентрирующаяся на полном восприятии процесса приема пищи. Это не просто способ, как выбрать еду, но и подход, который включает внимание к своим ощущениям, эмоциям и состоянию организма. Основная цель осознанного питания заключается в том, чтобы сделать еду не только источником энергии, но и средством для достижения гармонии и баланса в жизни. Подпишитесь на канал New Style: @newstyle-mag New Style Magazine: И вы всегда будете в курсе событий!