Это ЛУЧШИЕ упражнения от ЖИВОТА! Как убрать живот за 3 минуты!

В этом видео — простые и эффективные упражнения для живота, которые можно делать дома под музыку Анны Асти. Тренировка подойдёт даже если нет опыта, формы или времени. Формат: — лёгкие движения — без прыжков — без оборудования — 17 минут движения в комфортном темпе Это видео выбирают, если: хочется подтянуть живот много сидишь и мало двигаешься не заходят жёсткие тренировки нужен простой формат «включил и сделал» 💡 Регулярное движение помогает включить тело, улучшить самочувствие и постепенно менять форму. Не нужно делать идеально — делай как получается. Главное — двигаться и возвращаться к этому формату снова. 🔔 Подписывайся на канал, здесь: упражнения для живота, тренировки дома, движение под музыку, простые форматы для регулярности. 💬 Напиши в комментариях, досмотрел ли до конца и как ощущения после тренировки. Доступ в клуб в закрепленном коментарии.