УПРАЖНЕНИЯ ОТ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА . Реабилитолог Георгий Темичев

Сегодня мы разберем острую для многих пациентов в возрасте - остеоартрит тазобедренногос сустава. Наш постоянный ведущий Егоргий Темичев разберет вопросы диагностики, лечения и упражнений для помощи с этим недугом. Как всегда, будет полезно, нескучно и грамотно. Приятного просмотра! Социальные сети: ______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - Остеоартрит (артроз) тазобедренного сустава 0:38 - Диагноз -приговор? 1:23 - Диагностика артроза рентгеном 2:15 - Тест на приседание 2:39 - Возраст более 65 лет 2:52 - Утренняя скованность 3:07 - Где точно болит? 4:47 - Что делать, если диагноз подтвержден? 5:51 - Снижение массы тела 6:55 - Обучение активности 7:55 - Ограничение ходьбы 9:24 - Плавание оставить? 9:42 - Езда на велосипеде 10:02 - Упражнения 10:12 - Кардиотренировка 10:31 - Восстановление функциональной активности 10:50 - Общее упражнение 11:17 - Специализированные упражнения 11:29 - Подъём по ступенькам 14:11 - Присаживание на стул 16:11 - Два вида активности 17:20 - Сгибание бедра 18:11 - Упражнение в положении лёжа 19:25 - Подьем на носок одной ноги 19:55 - Упражнения для коленей 22:10 - Вопросы или пожелания #коксартроз