Классический Пилатес для начального уровня | Работа над осанкой, мышцами кора и дыханием

Пилатес — это система упражнений, направленная на: • укрепление глубоких мышц • формирование здоровой осанки • улучшение техники дыхания • развитие гибки • улучшение баланса и координации где все упражнения выполняются в спокойном темпе Что вас ждет на курсе? • погружение в мир классического пилатеса • 12 занятий по 30-40 минут • система "от простого к сложному" • объяснение техники каждого упражнения • работа с глубокими мышцами кора • обучение правильному дыханию в каждом движении • доступ к занятиям на 6 месяцев