Упражнение Стояние Столбом

Очень важное упражнение, его необходимо нарабатывать, это облегчит освоение первой ступени третий и выше уровни усложнения, где оно выполняется по полтора -два часа в фоновом режиме. Техника выполнения: Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, спина прямая, руки согнуты в локтях (1 вариант, вы как бы встали в позу тушканчика и замерли; 2 вариант, вы руками как бы обнимаете некое дерево, руки полукругом не соприкасаясь) И необходимо в этой позе замереть и не двигаться, ни о чём не думать, полностью отключиться, желательно даже не моргать, если это не трудно. И так необходимо стоять столько, сколько сможете. Сначало это может быть несколько минут, так как стоять в такой позе неподвижно довольно трудно. Каждое слудующее занятие время нужно увеличивать, например на 1 минуту. И довести выполнение упражнения до 30-40 минут. Во время упражнения наступает мощная активизация во всём организме, начинают дрожать ноги, руки, некое дрожание, гул во всём организме. Считается, что упражнение Стояние столбом, это начальная подготовка к тому, чтобы в будущем уметь существовать вне своего тела. Если говорить об общих эффектах в целом, то можно подчеркнуть, что... -упражнение хорошо стабилизирует нервную систему -в целом тонизирует все человеческое существо. -убирает психоэмоциональные блоки, энергетические зажимы и т.д. -реабилитирует весь организм. Т.е. организм в целом начинает сам себя реабилитировать -укрепляет все тело -нормализует обменные процессы в...